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Comment les bottes de compression aident-elles les athlètes à récupérer rapidement ?

  • July 30, 2024

Les bottes de compression aident les athlètes à récupérer plus rapidement grâce à une combinaison de mécanismes qui améliorent la circulation, réduisent les douleurs musculaires et diminuent le temps de récupération. Voici comment ils fonctionnent :

  1. Circulation sanguine améliorée :

    • Augmentation du flux sanguin : les bottes de compression utilisent des impulsions séquentielles pour améliorer le flux sanguin dans les jambes. Cela aide à fournir plus efficacement de l’oxygène et des nutriments aux muscles, facilitant ainsi une récupération plus rapide.
    • Retour veineux : en favorisant le retour veineux, ils aident à évacuer le sang désoxygéné et les déchets métaboliques comme l'acide lactique hors des muscles, réduisant ainsi la fatigue et les douleurs.
  2. Douleurs et gonflements musculaires réduits :

    • Drainage lymphatique : La compression imite l'effet de pompe musculaire, facilitant le drainage lymphatique. Cela aide à éliminer les déchets et réduit le gonflement et l’inflammation des muscles.
    • Diminution de l'œdème: En réduisant l'accumulation de liquide, les bottes de compression peuvent soulager l'œdème et l'inconfort associé

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